RISET KESEHATAN SOAL MANFAAT PUASA

Lapar yang positif adalah laparnya orang yang beriman. Mereka yang lapar di siang hari sejak terbit fajar hingga Maghrib untuk menunaikan ibadah yang sangat suci, yaitu berpuasa. Lapar semacam ini sangat dianjurkan Allah. Sebagai sebuah anjuran, tentu bukan negatif yang ditimbulkan, tapi banyak sisi positifnya, antara lain: KESEHATAN dan KEBERKAHAN HIDUP

Seperti apa sosok Ramadhan, Sang Tamu Agung ini? Ia adalah makhluk dalam bentuk waktu. Ia datang dan tinggal bersama umat Islam paling lama 30 hari. Ia sosok tamu sejati, yang tidak pernah bosan untuk berkunjung. Ia juga tamu yang baik, amanah dan dermawan. Tidak khianat dan tidak pelit untuk membagi oleh-oleh keberkahan yang dititipkan Sang Maha Pencipta untuk umat Rasulullah Muhammad Saw. Keberkahan yang melalui dirinya, Allah SWT memberikan naungan kepada umat Islam, menurunkan rahmat, menghapuskan kesalahan, mengabulkan doa, membanggakan orang beriman dihadapan malaikat dan melipatgandakan pahala amal shalih yang dikerjakan umat Islam. Karena keberkahan yang dibawanya dari Allah SWT, ia menjadi satu-satunya tamu favorit di dunia ini, tamu yang sangat ditunggu-tunggu milyaran orang Islam

Puasa bermanfaat bagi kesehatan secara psikologis. Aspek positif berpuasa selama Ramadhan berkaitan dengan relaksasi yang timbul akibat shalat yang meningkat selama bulan suci. Ritualitas dibulan puasa bisa memberi rasa rileks secara psikologis maupun fisik. Puasa dapat mengurangi jumlah hormon pemicu stres. Ini

menunjukkan bahwa PUASA BUKAN PEKERJAAN YANG MENGAKIBATKAN TEKANAN MENTAL MAUPUN SYARAF PADA SESEORANG

Hasil penelitian lembaga kesehatan dari seluruh dunia tentang manfaat puasa terhadap kesehatan jasmani antara lain.. Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan, membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas, membuat kulit lebih berseri, menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Puasa mengandung proses pengayaan hidup sehat, karena dilatari beberapa hal seperti:

Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan,

Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi),

Menambah jumlah sel darah putih yang berfungsi untuk menangkal serangan penyakit,

Menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh,

Memperbaiki fungsi hormon serta meremajakan sel-sel tubuh,

Meningkatkan fungsi organ tubuh

Oleh Nur Adhabiah (my flower)

CARA MUDAH MENGHILANGKAN JERAWAT

Jerawat merupakan jenis penyakit yang ditakuti oleh remaja terutama wanita. Karena jerawat yang bertebaran di wajah akan mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Berbagai cara dilakukan demi mengatasinya, baik dengan obat ataupun sekedar mencuci muka saja. Akan tetapi jerawat tidak mudah begitu saja dihilangkan.

Untuk mengatasi jerawat yang bandel tidak perlu bingung, karena dapat disembuhkan dengan obat tradisional yang mudah dilakukan.
A. Cara Satu:
Ambillah kentang lalu iris tipis-tipis, jangan di cuci agar getahnya tidak hilang. Tempelkan irisan kentang pada wajah Anda terutama yang berjerawat sampai kentang kering. Apabila telah kering, kentang tidak akan melekat lagi pada kulit wajah Anda. Setelah seluruh kentang terlepas, basuhlah wajah Anda dengan air dingin. Lakukan menjelang tidur.

B. Cara Dua.
Ambil mentimun, kupas kulitnya. Oleskan (gosok-gosok) getah yang ada di daging mentimun ke kulit wajah.

C. Cara Tiga.
Campur dan aduk telur dan havermouth hingga mengental. Oleskan adonan ke wajah, pijat-pijat wajah Anda dan diamkan selama setengah jam, setelah itu basuh dengan air hangat.

Lakukanlah 3 cara di atas secara teratur hingga jerawat Anda hilang.
Selamat mencoba.......

BAYAM, MURAH DAN BERKHASIAT

Bayam kaya dengan nutrisi, salah satunya adalah zat besi yang diperlukan tubuh untuk merangsang pembentukan sel-sel darah merah. Menyantap sayur bayam sama artinya dengan melindungi diri dari gejala-gejala penyakit kurang darah yang membuat tubuh jadi lemas.

Daun bayam baik untuk ginjal dan organ pencernaan karena bayam memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar.

Kandungan nutrisi yang ada pada bayam dapat menurunkan kolesterol, gula darah, melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah yang berlebihan. Bagi ibu-ibu yang baru melahirkan disarankan mengkonsumsi bayam, karena bayam dapat menyapu bersih sisa darah kotor (darah nifas).

Walau berkhasiat, bayam tidak cocok untuk penderita asam urat dan rematik. Bayam mengandung zat purin yang cukup tinggi. Di dalam tubuh, zat ini akan diubah menjadi asam urat. Kondisi ini dapat memicu kekambuhan penyakit dengan gejala nyeri di persendian tangan dan kaki.

Bayam dapat mengobati:
Kurang Darah
Sediakan 3 genggam daun bayam merah, cuci bersih lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan satu sendok makan perasan jeruk nipis, kemudian disaring. Tambahkan satu sdm dan satu butir kuning telur ayam kampung. Minum satu kali sehari selama seminggu. Untuk selanjutnya, minum dua kali seminggu sampai sembuh.

Penyakit Kuning
Masaklah daun bayam bersama daging cumi-cumi dan dimakan selama beberapa hari.

Melancarkan ASI
Ambil satu batang bayam duri segar. Cuci bersih lalu ditumbuk halus, kemudian balurkan pada payudara dan lakukan 3-4 kali sehari sampai ASI lancar.

Demam
Ambil segenggam daun dan batang bayam duri segar. Cuci lalu ditumbuk, tambahkan air matang secukupnya sampai adonan kental. Tempelkan ramuan ini pada dahi dan pelipis.

Selamat mencoba.